Mezinárodní den jógy

21. červen 2017

Mezinárodní den jógy v Ústí nad Orlicí

  • Kdy: 17:45 | 21.6.
  • Kde: Smetanova 470, 562 01 Ústí nad Orlicí
  • Cena: zdarma
  • Kontakt: info@studiobart.cz | http://www.studiobart.cz

MEZINÁRODNÍ DEN JÓGY
Už tuto středu se na Vás moc těšíme v nově otevřeném studiu jógy, akrobacie a zdravého cvičení STUDIOBART.

Různé druhy jógy, různí lektoři, příjemná atmosféra:-)

Program:
17:45 – 18:30 – JÓGA NEJEN PRO TĚHOTNÉ – jóga vhodná pr těhotné, seniory či pro ty, kteří mají rádi opravdu klidnou a pomalou jógu, jemné protažení kyčlí a všech svalů kolem, spinální cvičení, variace pozdravu slunci v kleku

18:30 – 19:10 – Flow jóga s Káťou – dynamičtější jóga inspirovaná ashtangou, vyniasa, bojovníci, kvalitní zahřátí v rytmu dechu

19:10 – 19:50 – Slow flow – jóga v rytmu dechu koncipovaná pro maximální protažení a uvolnění svalů, zaměřená na práci chodidel a rukou, rovnováhu, fasciální jóga

19:50 – 20:30 – Core jóga – dynamičtější varianta, pozdravy slunce, dlouhé výdrže v silových pozicích, balanční pozice na rukou, zaměřené na posílení středu těla

20:30 – 21:10 – vitality jóga s Růžou – závěr patří krásnému uvolnění kloubů a svalů, prodýchání, meditaci a relaxaci

Prosíme o rezervaci přes web www.studiobart.cz/rezervace

Sdílej